cos nie tak

czy wygrywasz czy nie ja i tak ... ! mario przejrzy na oczy, psychika-klatka stalo sie cos i mario po lowkicku trafionym w sylvie gdy sylvia sie usmiechnal nasz mario zwatpil w to co robi.. niech odpusci tance spiewy i na setke% skupi ise na jednym

To nie jest wola Boga. Ten koleś urodził się jako mężczyzna i to była wola Boga. No jeśli tak ma to wyglądać to ja pozwolę sobie poprosić Cię o weryfikację - zapytaj u źródła i potwierdź, że to prawda. Jak będziemy sobie interpretować co jest a co nie jest wolą Bożą to cofniemy się do średniowiecza. A może wolą Bożą było doświadczyć takiego [...]

Ja tam bym się cieszył na Twoim miejscu, masa to mój ulubiony okres %-) Moja bratnia duszo!! %-) Co do samego dziennika, to tak jak już wcześniej było wspominane, nic nie zrobisz z takim treningiem. Musisz albo się naprawdę zaopatrzyć w jakiś sprzęt, albo znaleźć sposób na siłownię. Poza tym, z Twoją wagą, wzrostem i sylwetką, odpuściłbym takie [...]

[...] treningowe, wywalam 330 kalori i wylazi - 2112 - 2244 kalori natomiast z diety wynika iz musze zjesc 2772 - 3036 o to mi chodzi ---- i nie kumam tego, ile mam w koncu tego jesc ? czy ta nadwyzka kalori z diety wplywa na rozrost miesni czy jak ? no z zoltek mozna robic "faworki" czy "chrusciki" cos takiego, takie ciastka

[...] przydadza. Tylko nie chcialbym czytac odpowiedzi w stylu "nie" albo "tak". Najlepiej jesli ktos doradzilby co do diety i treningu na sprawdzonych metodach, ktore u niego zadzialaly, takie chyba beda najrzetelniejsze. Z góry dzieki tym, ktorzy w sensowny sposob skrytykuja moje metody odchudzania badz doradza cos sprawdzonego.

Ciemny ryż jest najmniej przetworzony i ma najwięcej składników odżywczych z ryżów. MA też niższe IG i dlatego po nim za szybko nie chce się jeść. Jeśli chodzi o białko to może być ciężko. Mi udało się zrezygnować z chleba i nawet przyzwyczaiłem się codziennie do tego samego śniadania, czyli płatki + otręby i do tego ostatnio dorzuciłem czystą [...]

06.04.2010 / 14.04.2010 / 22.04.10 Trening T1a 3 1. Wiosłowanie sztangi podchwytem 5 x 5 20*5 /20*5 /25*5 /25 60*5 /60*5 /65*5 /65 80*5 /90*5 /95*5 /95 100*5 /120*5 /125*5 /127,5*5 110*5 /120*5 /125*5 /127,5*5 120*5 /120*5 /125*5 /127,5*5 - /120*5 /125*5 /127,5*5 - /120*5 /125*5 /127,5*5 2. Gironda Parell Chest Dip 3 x 8 *8 /*8 /*8 /+5*8 *7 /*7 [...]

MEZOCYKL 1 MIKROCYKL 2: ELIMINACJA DEFEKTOW SYLWETKI Glowne cele mikrocyklu: -kontynuacja progresu masowego i silowego -eliminacja bledow sylwetki ktore wykrylem na podstawie filmow z twoich treningow, a ktore rzutuja na niedostateczny progres klatki, gory grzbietu, dolu brzucha i... barkow. Budowa tygodniowa nie zmieniona. T1a T2a T3a off T1b [...]

Gnomeo - dermatolog tak łatwo nie wypisze Ci tego leku na żądanie, gdyż traktowany jest on jako ostateczność. Warto wziąć cos słabszego, zobaczyć czy działa i problem nie powraca przez parę miesięcy, jak nie będzie efektu to wtedy wytaczać większe armaty. Ja sam chetnie wziąłbym izotek, ale w okresie starania się o dziecko nie można go brać, gdyz [...]

>>>MOJSIU - załuż osobny post Tak Epromiku nie może być syfu "hey ja w sprawie pływania pływam przyzwoiczie technicznie wszystkimi stylami 3 x w tygodniu po 45 min mój trening wygląda mniej więcej tak : 200 zmiennym, 100 grzbiet, 100 klasyk, 300 dowolny, 100 NN (dow, grzbiet) 100 gleich, 200 dowolny z łapkami 200 grzbiet z łapkami, [...]

Drazekm -wiesz co? Aż mnie głupio za ciebie. :( Wycwiel? a juiedy to było? Pewnie z 35 lat temu :) Wycwiel-a czytałeś ten link o brygadzie? Zaczęto ich szkolić sposobem angielskich skoczków ale fizycznie większość kompletnie nie dawała rady. Szkolenie było bardzo dużo za trudne. Przyczyna bardzo prosta:skoczków angielskich rekrutowano z bardzo [...]

Kurcze tylko mnie dręczy coś innego od czego mnie tak łeb na treningach boli bo to już chyba 3 raz mi suę zdarzyło w tamtym tygodniu przy podciąganiu a przy przysiadach nie dokończyłem jednej serii zrobie chyba z tydzień off i zobacze co się dalej będzie działo bo starsznie h**owo się ćwiczy jak Cie męczy taka głowa ;)

Coś robią może , a więc Mleko z tym to by było tak , że ty byś kupił i potem 50 sztk podesłał do mnie, tzn na adres kolegi a nie do mojego domu z przyczyn wiadomych :)

Tylko żebyście zle tego nie zrozumieli, tak po 6 tyg bedzie juz dzialac i pewno juz cos bedzie widac ale o konkretne dzialanie mi chodzi

musze kupic choć jakiś na gorączkę ibum czy coś , bo się skończyło, do lekarza jak gorączka pójdzie u młodego w górę to jutro podjedziemy . Nie wiem co dla siebie na ten kaszel - tak mnie łaskocze w płucach ;)

hmmm więc nie jest to tak piękne jak ulotka z opakowania :) <lol> Więc piszecie dieta, ale kurde ja na tych wszystkich składnikach ilości procentowej się nie znam... Korzystając z tematu mógłbym prosić kogoś by coś doradził? Tzn mniej więcej, co jeść ile i jak? Wiem że najlepiej co 3h :) Widziałem tematy o żywieniu, lecz tam głównie ryby [...]

No dobra tato :), jak tak musi być, niech i tak będzie. Ktoś w sumie musi ustąpić. Wolał bym jednak abyś centralnie napisał że nie mam racji (gdyby tak było), niż grzecznie odpowiadał o wyborze losowym. Przyjmuje krytyke konstruktywną, więc możesz spokojnie walić. Tym bardziej że zgodnie z punktem wg którego ma wypowiedź została usunięta, [...]

Co do klatki to jak chcesz cos innego to sprobuj np wyciskanie skos w dol/przenoszenie hantla Tez bardzo lubie wioslowanie zwlaszcza sztangielelka ale to niepotrzebne dublowanie cwiczenia. Nawet jesli masz spore kaptury to i tak je cwicz chociaz co 2 tyg ze 3-4 serie. Niech rosna i budza przerazenie Przyznam sie bez bicia, iz nigdy nie robilem [...]

Wszystko fajnie, ale gdybyś zgłosił się szybciej przed zakupami to by się coś sensownego skleiło. A tak nakupiłeś bez ładu i składu i z tego co masz bez ładu i składu to weźmiesz bo nic sensownego nie da się z tego ułożyć. Poza tym Twój cel jedno a zakupiony towar to zupełnie coś odwrotnego, pogubiłeś się totalnie.

Moja lista zakupów: -Omega3 Sport Olimp -BCAA HiTec/Activlab/Olimp???? Hi tec ,http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html -Spalacz LIPO 6 -Kreatyna?????????????????????????????? np.http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27195.html -coś jeszcze??? mozesz dołaczyć ba. [...]